anno 2009

All'inizio del 2009 molti progetti sportivi vengono presi in considerazione. Un punto fisso riguarda il camino di Santiago e per quest'anno ho messo in cantiere il camino Primitivo.





L'allenamento inizia con 5 uscite di sci sulle nevi Svizzere.






Nel mese di febbraio, Deborah era ad Aachen per lavoro e non mi sono lasciato sfuggire un viaggetto culturale in Germania.

L'allenamento ciclistico inizia a marzo e ho progettato di partecipare ad alcune Randonnée effettuando un percorso molto ridotto.

http://www.youtube.com/watch?v=Qsz7Xoj17h4

Nel mese di maggio abbiamo provato l'ebrezza del volo a vela: un volo in aliante con partenza e arrivo dall'aeroporto di Rivanazzano, con i mezzi dell'Aeroclub Volovelistico Milanese.

http://www.youtube.com/watch?v=WcbSsqllDDI

Con un buon allenamento nel mese di settembre, volo a Madrid, poi in treno mi sposto a Leon ed inizio il camino de San Salvador. 

camino de San Salvador - Leon-Oviedo  

http://www.youtube.com/watch?v=vZDtIwVEXYc

Ad Oviedo inizia il camino Primitivo che in circa 500 Km. con un percorso di media montagna raggiunge Santiago de Compostela. 

camino Primitivo

http://www.youtube.com/watch?v=gW8bXIWHkHk

anno 2008 che fatica ...!!!

Il camino di Santiago ha lasciato il segno. Quando ne stai completando uno, inizi già a progettarne un'altro, è come una droga, è difficilissimo smettere.

Per il 2008 il nuovo progetto riguarda il camino Portugues.

L'allenamento invernale e quello primaverile sono molto scarsi. Il lavoro in trasferta e un po' di viaggi tolgono molto tempo alla preparazione per il camino.

Nel mese di gennaio con la collaborazione del team svedese facciamo una puntata al nord della Svezia. Andiamo a Kiruna una delle ultime città del profondo nord.
L'organizzazione ha previsto di andare alla ricerca dell'aurora boreale e di visitare l'Ice Hotel. Successivamente siamo andati con gli Husky Dogs e, per finire, abbiamo visitato la famosa miniera di ferro di Kiruna.

Nel mese di maggio incontro familiare a Berlino.
Nei 4 giorni di permanenza riusciamo a visitare: Alexanderplatz, Berlin Reichstag, Berlin Zoo, Brandenburger Tor, Checkpoint Charlie, Schloss Charlottenburg e altri bellissimi posti.

http://youtu.be/m2-6TWtzpXo

Nel mese di luglio un'altro incontro familiare, questa volta in Islanda.
Il team svedese ha l'onere della progettazione delle attività, degli spostamenenti e degli alloggi in terra Islandese.
Il team italiano organizza gli spostamenti per arrivare in Iceland.
La visita in Islanda inizia da Reykjavík e prosegue con Blue Lagoon. Con un volo di 60 minuti ci spostiamo nel parco nazionale di Vatnajökull per una escusione sul ghiacciaio e una breve navigazione nella Laguna Artica.
Per alcuni giorni diamo la caccia ... fotografica ai Puffin. L'Islanda ospita metà della popolazione mondiale di questi uccelli.
Non poteva mancare una cavalcata sui famosi cavalli islandesi e un giro alla ricerca di Geyser e Cascate.
Per completare il nostro viaggio prendiamo un'altro aereo che in circa 45 minuti ci porta ad Akureyri, dove inizia la caccia ... fotografica alle balene.

http://youtu.be/3wFNqPyESb0

Nel mese di agosto, inizio l'allenamento per il camino Portugues, sono stato in vacanza sull'adriatico e ho fatto da Alba Adriatica a Roma in 6 tappe.


1 - Alba Adriatica-Ascoli Piceno - 76 km.
2 - Ascoli Piceno-Giulianova - 69 km.
3 - Giulianova-Scafa - 80 km.
4 - Scafa-Collarmele - 68 km.

5 - Collarmele-Carsoli - 62 km.
6 - Carsoli-Roma - 87 km.

Con pochissimo allenamento nel mese di settembre parto per Lisbona dove inizio il camino Portugues. 

camino Portugues 

http://www.youtube.com/watch?v=ljAG70GBZgo

Il tempo non è stato molto buono e sotto il diluvio per due giorni ho fatto parte del percorso in treno.
I due giorni recuperati li ho impiegati per fare il camino Ingles da Ferrol a Santiago. 

camino Ingles

http://www.youtube.com/watch?v=BPgxApBBWis

anno 2007 - destinazione Santiago - camino Frances

La stagione degli sci da fondo del 2007 inizia con la Marcialonga light 40 km, prosegue con la Marcia Gran Paradiso 30 km e si conclude con la Finlandiahiitho short di 32 km alla quale partecipano anche Deborah e Janne.

Nei primi giorni di marzo arriva il pagamento della sospirata pensione, una boccata di ossigeno per la piangente cassa.

Iniziano anche gli allenamenti ciclistici e per quest'anno la meta da raggiungere è Santiago de Compostela.

Come riscaldamento ho fatto Milano-SanRemo in 3 giorni

1 - Milano-Novi Ligure 95 km

2 - Novi Ligure-Finale Ligure 117 km

3 - Finale Ligure-SanRemo 85 km

Il progetto originale del mio 1° camino di Santiago, prevedeva un percorso di avvicinamento da Milano a Nice, poi in treno dovevo arrivare a Saint Jean Pied de Port per poi proseguire in bicicletta fino a Santiago de Compostela.

Dopo 3 tappe il motore ha fatto puff! Dopo una fermata ai box per una riparazione, ho ripreso gradualmente l'allenamento e a settembre ho fatto parte del camino Frances da Carrion de los Condes a Santiago.

camino Frances 1ª parte

http://www.youtube.com/watch?v=DOWeNYWAF64

camino Frances 2ª parte

http://www.youtube.com/watch?v=WK1D2vy6D3g         

                                                                                   
Il primo arrivo a Santiago rimarrà  indimenticabile,  l'ultima piccola tappa è stata un susseguirsi di emozioni, ero felice di aver terminato il viaggio, ero triste perché il percorso era finito, ero contento di tornare a casa, ero ...... ...... (adrenalina e H₂O dagli occhi a manetta)!!!

anno 2006 - destinazione Linköping

Per il 2006 ho messo in programma un viaggio da Milano a Linköping.

Nel mese di febbraio come preparazione, con Deborah ho fatto la Kortvasa, (piccola parte 30 km.) della mitica Vasaloppet.

Come allenamento ho previsto di fare 500 km. sulle strade di Fausto Coppi (sono anche le mie, visto che Castellania si trova a 20 km. da Novi Ligure).

Ho diviso il percorso in 4 tappe e nel mese di giugno sono riuscito a completarlo.

colle del Ghisallo

arrivo della Milano-SanRemo

Nel mese di luglio è partito il viaggio verso Linköping.


1 - Milano-Orio al Serio 142 km
2 - fly Ryanair Orio-Sandefjord
3 - Sandefjord-Ski 107 km
4 - Ski-Arjangs 153 km
5 - Arjangs-Askersund 164 km
6 - Askersund-Linköping 113 km





Sandefjord-Torp airport

Il viaggio è stato abbastanza difficoltoso. In Norvegia dopo pochi chilometri ho incontrato una galleria con un bel divieto di transito alle biciclette e ho dovuto cambiare percorso. L'unica strada andava verso Oslo e non nella direzione di Stoccolma. 

Dopo molte ore di vagabondaggio ho trovato

(aiutato dal team svedese) un posto per passare la notte e nei 

giorni seguenti sono riuscito a arrivare a destinazione.  

casa Capello

sport 2003-2005

Dopo un breve periodo di sosta, dovuto a problemi di lavoro (non c'era) nel 2002, sono ritornato sui pedali e Mary in alcune uscite mi ha fatto compagnia.

Nel 2003 ho fatto la Milano-SanRemo in 2 tappe, la MILANO-MÜNCHEN in 3 tappe con un gruppetto dell'Eurobici e Milano-Trieste in 4 tappe, in tutto l'anno circa 3.000 km.

Nel 2004 con Paolo e Gino ho fatto la Rimini-Viareggio in 2 frazioni e Milano-Cervia in 3 tappe, per un totale annuo di 2.300 km.

Nel 2005 ho fatto poca strada, mia mamma non stava bene, (a dicembre è deceduta), io ho avuto seri problemi al ginocchio; e sono riuscito a percorrere solamente 860 km. e ho fatto un breve viaggio da Bardonecchia ad Arenzano in 3 tappe.

Il 27 agosto a Tranås Deborah si è sposata con Janne.

cose del secolo scorso.....

Oggi 26 maggio 2013 ore 13:28 inizio il mio primo blog.

Inizierò a scrivere di fatti successi nel secolo scorso, parlando delle mie avventure sportive.
Nel lontano 1978 ho iniziato ad arrampicare, ho fatto il corso di alpinismo al CAI di MELZO e, successivamente, (fino al 1984) ho arrampicato ... sempre da "secondo" con il mitico Valerio Casari e il suo gruppo.

Visto che l'arrampicata si svolgeva soprattutto nella bella stagione, nel periodo invernale sono passato allo sci di fondo. Ho portato a termine più di 100 competizioni, tra cui 5 Marcialonga, 4 Millegrobbe, 3 Transjurassienne, 10 MarciaGranparadiso, 7 Monterosalauf ecc. ....

L'attività alpinistica era sempre più faticosa, Valerio Casari diventava sempre più bravo, faceva e fa tutt'ora cose estreme ed io tante volte mentre arrampicavo dicevo a me stesso "perché questa mattina non sei stato a casa a dormire" e allora sono passato allo skiroll e al ciclismo. Ho fatto gare di skiroll fino al 1994 e anche 2 gare di triathlon estivo (skiroll, bicicletta e corsa).

Nel 1991 ho iniziato i miei viaggi in bicicletta. Deborah studiava a München ed io per 5 anni ho fatto Milano-München, ... dovevo andare a trovarla ....!!

Nel 1992 mi sono iscritto al GS Eurobici e con loro ho fatto alcune Gran Fondo e molte cicloturistiche.

 Il XX° secolo è terminato ...... Auf Wiedersehen!